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宝宝辅食
宝宝辅食-最重要的一道补铁辅食,你却还没给宝宝吃过?3岁前辅食都可以这么搭~的做法说明
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
胡萝卜10克土豆100克玉米50克牛肉30克第1步.准备食材:胡萝卜10克、土豆100克、玉米50克、牛肉30克。 食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。我这些食材的用量比较多,给周岁以下的宝宝做,你可以只用这里面的三分之一。 第2步.将土豆切成小块。 第3步.胡萝卜切碎。 第4步.把胡萝卜和土豆一起放入蒸锅蒸15分钟至熟透。 第5步.把玉米粒切下来。 第6步.放入搅拌机,加入大约350克清水。 第7步.搅打成细腻的玉米汁。 第8步.把牛肉切成小块。 PS:如果宝宝不喜欢牛肉的腥味,可以用柠檬浸泡15分钟,多一步去腥。 第9步.将牛肉放入锅中,加入姜片和葱段去腥,把牛肉焯熟。 PS:一般牛肉煮到没有血色即可。 第10步.把牛肉放入搅拌机,加入清水,把牛肉打成糊。 PS:这样搅打一下,基本看不出牛肉来了,加入到汤里,更是一点也吃不出来了,比撕碎的还要细腻。 第11步.把牛肉糊倒出备用。 第12步.将玉米汁倒入锅中,大火烧开后转成小火慢煮。 第13步.等到飘出玉米的香味了,把胡萝卜和土豆加入汤中一起煮。 第14步.接着加入肉糊。 第15步.小火煮至汤变得浓稠,熟透为止。 PS:煮的时候别忘了用小勺搅拌一下,避免糊底。 第16步.可以用勺子稍微把土豆压一压,汤会变得特别浓稠哟~ 第17步.对于不爱吃肉或者嚼不动肉的宝宝来说,这样的做法真的是连一丝肉末也吃不出来哟!小贴士
这样搅打一下,基本看不出牛肉来了,加入到汤里,更是一点也吃不出来了,比撕碎的还要细腻。
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