戒烟多久肺才干净 谈一下个人的抽烟戒烟史
戒烟多久肺才干净:
抽烟,对于男人来说,是件再平常、正常不过的事了,而一但抽的时间长了,想戒掉,确是件非常难的事情,有句话说的好,叫上船容易下船难,指的就是这件事。我也曾经是隐君子,抽烟的历史也不是很长,但是戒烟,确经历了几次,只有最后一次,在痛下了决心之后,终于成功了,下面就谈一下个人的抽烟、戒烟史。
我是一名乡镇工作人员,九二年,在工作中被别人拉进烟民行列的,从此便一发而不可收,但是,每天的量还是很少的,也就三五根,后来,随着工作中要写的东西的增多,烟也就成了必不可少的伴侣了,量增加了不少,那时候,主要抽的就是2元一盒的大鸡,刚开始时是自己抽,后来便是逢人便让,见人便抽,你抽我的,我抽你的,几乎是每天出门,衣兜里总是先装上一盒烟,有时还抽不下来。
随着职位的上升,感觉烟是越来越离不开了,由于工作的性质是经常与村干部打交道,有时,一盒烟掏出来,也就撒一轮就光盒了,兜里的烟变成了每天装二盒三盒,算下来,自己每天也在一盒之上,每天的支出就是六七元钱。由于大量的抽烟,感觉身体也有了变化,特别是感觉经常感冒,那时,年龄也在三十多岁,身体应该是很硬朗的时期,确经常感冒,咳嗽起来是没完没了,嗓子也觉得老是干烘烘的不爽,便有了想忌烟的念头,此时,我的烟史已经是六年了,戒烟,谈何容易,于是就在心里允诺,先采取减量的办法,慢慢的戒掉。
减量期间,自己也有过两次真正戒烟的行动,即自己真的不抽了,也同时对外宣布,就以身体不适为由,任何人再让也不接,可是,每次也就坚持五六天,意志就又彻底的垮了,看来,戒烟真是个难题。这两又过了两年,一次偶然的机会,镇上抽掉由八人组成的工作组进驻某村开展调查工作,其中有六名男性,而且都是老烟民,工作之余,不知是怎么闲扯到戒烟上,而奇怪的是,大家都想戒烟,扯来扯去,大家形成了一个共识,那就是集体戒烟,大家就象是共守同盟一般,还强调了谁要犯规谁就请客。
清楚的记得这一天是二O二O年一月一日,日子也很不错,于是大家便都把烟掏出来,送给了两位女士,带回家给男人抽,这一天,真的是一人抽的也没有,可是这离了烟的滋味真的是好难受,特别是坐下来写材料的时侯,往常都是一只手握笔,一只手持烟,那是特惬意的事,突然之间,感觉就象少了点什么,好难受难受的,特别是写前思考的时候,不知如何是好。就这样,每个人都坚持着、强忍着,有时侯还开个玩笑,要不就算了吧,开抽,但大家还是努地保持着底线,说好的不抽就是不抽了,有时侯,我自己也想,这办法好,如果是单靠个人的毅力,是根本做不到。
就这样,我们大家起坚持了半个月的时间,期间,也有个别的偶尔偷抽一只,我是坚持着没动根,这时,心里的变化就是对烟的很赖感没有了,有时,闻着他人的烟味,还有亲切感,心里还是惦记,半个月后,工作组完成任务,就回到了镇上各自的办公室,又过了半个月,脑海里对烟的影子已经淡忘了,此时,我已经有了预感,这次戒烟,肯定是成功的了,心里特别的兴奋,大约又过了一个月的时间,偶然的一次接触到二次烟,我发现有点对烟味开始排斥了。
自此,我的戒烟行动大功告成,身体感觉比之前舒服多了,再后来的情况是,只要闻着烟味,就有反感,要不就离开抽烟的环境。所以,我要说,戒烟真的是不容易,最主要的不对烟的依赖性,关键的是人的意志力,要树立坚韧不拔的毅力,世上没有战胜不了的困难。戒烟成功,一般三个月做到不抽就成功了,身体上对烟味有了强烈的排斥,那就是彻底的成功,半年后,也就不用担心旧病复发了。
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